月子里玩手机过度容易导致落月子病。虽然产妇在月子里可以偶尔看手机，但长时间玩手机对眼睛和颈椎健康不利。产后身体虚弱，需要充足的休息和调养。因此，在月子期间，建议产妇尽量避免玩手机，以免对眼睛、颈椎造成损伤。

长期玩手机可能导致视力疲劳，加重近视。此外，不良姿势玩手机还可能增加颈椎病发病风险，引发肩颈酸痛和头晕。手机使用会影响正常休息，使大脑长期处于兴奋状态，导致内分泌失调，进而影响乳汁分泌。

如产妇在月子里出现任何不适，建议及时就诊，听从医生建议进行治疗。