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月经对于孕育期的女性来说是每个月都会报道一次的，有的人比较幸运在月经期间没有任何反应，而有的人则会有各种各样的反应，比如说月经期间头疼，那么为什么月经来总是头疼?

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为什么月经来总是头疼

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女性在来月经的时候头疼的话很有可能是因为精神方面引起的，月经期间压力过大或者精神过度紧张，都是有可能会造成经期头疼发生的，为了防止这一现象在月经期间要学会适当的调理自己的心理或者精神方面的压力。还有一部分人是因为月经期间吃了不该吃的食物造成的，所以月经期间饮食也是要格外注意的。

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如何缓解经期头疼

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经期的时候头疼的话不妨用热毛巾进行热敷，热敷的同时静静的躺在床上好好的休息一下，经期的时候如果感觉自己的精神压力比较大的时候，不妨将手头的事情放一放，出去走走散散心，哪怕只是到户外散散步也是不错的选择。

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经期的时候一定要保证充足的休息，如果经期的时候休息不足也是有可能引起头疼发生的，如果是因为休息不足引起的头疼，可以先让自己睡一觉，这样也可以很好的缓解经期头疼。